Zdravila za spanje

Medicinska izjava o omejitvi odgovornosti: Vsebine na tej strani ne smete jemati kot zdravniški nasvet ali uporabljati kot priporočilo za katero koli določeno zdravilo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli novo zdravilo ali spremenite trenutni odmerek.

Več kot ena tretjina odraslih Američanov se borijo za dovolj spanca , v odgovor pa se mnogi obrnejo na uspavalne tablete. Po podatkih CDC 8,2 % odraslih Američanov poročajte z uporabo pripomočka za spanje vsaj štirikrat v zadnjem tednu.

Pripomočki za spanje vključujejo zdravila na recept, zdravila brez recepta in prehranska dopolnila, od katerih so mnogi označeni kot naravni pripomočki za spanje. V teh kategorijah je več vrst zdravil in spojin, ki vplivajo na telo na različne načine.



Vsak pripomoček za spanje ima potencialne koristi in tveganja, zato je pomembno, da ste obveščeni o tem, kako delujejo, pri kakšnih pogojih lahko pomagajo in kako jih varno uporabljati. Če želite poiskati najboljše zdravilo za spanje, morate sodelovati z zdravnikom, ki vam lahko priporoči posebno pomoč pri spanju glede na vašo situacijo.



Kategorije zdravil za spanje

Obstajajo tri široke kategorije pripomočkov za spanje: zdravila na recept, zdravila brez recepta in prehranska dopolnila.



Kategorije se razlikujejo glede na aktivne sestavine, ki jih vsebujejo, in njihovo delovanje. Za vsako kategorijo veljajo tudi različne vrste regulacije in dostopnosti.

Zdravila na recept

Sorodno branje

  • moški, ki se sprehaja po parku s svojim psom
  • zdravnik govori s pacientom
  • ženska je videti utrujena
Zdravila na recept so na voljo samo v lekarnah in jih mora za določenega bolnika naročiti zdravnik. Ta zdravila natančno ureja ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA), ki mora odobriti vsako zdravilo na recept na podlagi njegove zgodovine varnosti in učinkovitosti v kliničnih preskušanjih.

Vsako zdravilo, ki ga odobri FDA, ima posebne indikacije, ki opisujejo zdravstvena stanja, ki jih je namenjeno zdravljenju. Ko pa je zdravilo odobreno za eno indikacijo, ga lahko zdravniki predpišejo za druga stanja, kar je znano kot uporaba brez predpisov.



FDA je odobrila številna zdravila na recept za zdravljenje težav s spanjem, medtem ko se druga uporabljajo brez predpisov za izboljšanje spanja. Skupine, kot je Ameriška akademija za medicino spanja (AASM), delajo za ustvarjanje smernice za zdravstvene delavce o prednostih in slabostih teh zdravil.

Zdravila za spanje na recept na splošno delujejo tako, da spremenijo kemikalije v možganih, ki so vpletene uravnavanje spanja in budnosti . Učinki zdravila so odvisni od tega, na katere kemikalije vpliva.

slike lady gage brez ličil

Naslednji razdelki opisujejo nekatere vrste zdravil na recept, ki se lahko uporabljajo za težave s spanjem.

Hipnotiki in pomirjevala

Hipnotiki in pomirjevala so zdravila, ki so zasnovan tako, da se človek počuti zaspanega . Prva generacija hipnotikov na recept za težave s spanjem so bili benzodiazepini. Ta zdravila delujejo tako, da povečajo proizvodnjo gama-aminobutirne kisline (GABA) v možganih, kemikalije, ki povzroča zaspanost.

V zadnjih letih se vse pogosteje predpisuje nov razred hipnotikov, ki jih na podlagi njihovih medicinskih imen pogosto imenujemo Z-zdravila. Ta zdravila prav tako povečajo proizvodnjo GABA, vendar na spremenjen način, za katerega je bilo na splošno ugotovljeno, da ima manj stranskih učinkov kot tradicionalni benzodiazepini.

Večino hipnotikov je mogoče oblikovati tako, da so hitro delujoča ali s postopnim sproščanjem, da se obravnava, ali ima oseba večje težave z zaspanjem ali spanjem.

Druge vrste pomirjeval, kot so barbiturati, lahko pomagajo ljudem, da se počutijo zaspani, vendar so le redko prva izbira pri zdravljenju težav s spanjem zaradi tveganja odvisnosti in prevelikega odmerjanja.

Antagonisti receptorjev za oreksin

Antagonisti receptorjev oreksina delujejo tako blokira učinek oreksina , naravna snov, ki povečuje budnost. Z zniževanjem ravni oreksina ta zdravila spodbujajo zaspanost brez nekaterih učinkov, ki se pojavijo pri drugih hipnotikih, kot so glavobol, slabost in kratkotrajna pozabljivost.

Agonisti receptorjev melatonina

Melatonin je hormon, ki ga telo naravno proizvaja, kar olajša spanje in stabilen cirkadiani ritem . Agonist melatoninskih receptorjev je zdravilo na recept, ki posnema učinek melatonina in se običajno uporablja za pomoč ljudem, ki imajo težave s spanjem. To zdravilo na recept se razlikuje od dodatka melatonina brez recepta.

Antidepresivi

Antidepresivi so zdravila, ki so bila prvotno razvita za zdravljenje depresije. Za nekatera od teh zdravil, vključno s selektivnimi zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in tricikličnimi antidepresivi (TCA), je bilo ugotovljeno, da pri nekaterih ljudeh povzročajo zaspanost. Zaradi tega se včasih za težave s spanjem predpisujejo antidepresivi.

Antidepresivov ni posebej odobril FDA za težave s spanjem , tako da je to primer neoznačene uporabe. Kljub temu ima veliko ljudi z depresijo tudi težave s spanjem in ta zdravila se lahko predpišejo za odpravo njihovih simptomov.

Antikonvulzivi

Antikonvulzivi so zdravila, ki se uporabljajo predvsem za zdravljenje epileptičnih napadov, v nekaterih primerih pa so predpisana. off-label za težave s spanjem . Njihov učinek na spanje je vezan na njihovo potencialne lastnosti proti anksioznosti , vendar so poglobljene raziskave o njihovih koristih za spanje omejene.

Antipsihotiki

Antipsihotiki so skupina zdravil, ki se uporabljajo pri motnjah duševnega zdravja, saj delujejo na zmanjševanje zablod in halucinacij. Včasih so predpisane kot zdravljenje težav s spanjem zaradi njihovega pomirjevalnega učinka, ki je povezan s tem, kako vplivajo na kemični serotonin v možganih.

Zdravila brez recepta

Zdravila brez recepta (OTC) je mogoče kupiti brez recepta in se pogosto prodajajo v lekarnah, lekarnah in številnih supermarketih. Posamezne znamke zdravil brez recepta ne zahtevajo neposredne odobritve FDA, vendar mora biti učinkovina v njih odobrena FDA in morajo uporabite kot pomoč pri spanju OTC .

Prehranska dopolnila

Širok nabor pripomočkov za spanje se prodaja kot prehranska dopolnila. Prehranska dopolnila ne zahtevajo odobritve FDA pred prodajo in niso urejena na enak način kot zdravila na recept in zdravila brez recepta.

Za nakup prehranskih dopolnil ni potreben recept, prodajajo pa se v lekarnah, lekarnah, supermarketih, specializiranih trgovinah in na spletu.

Naravni pripomočki za spanje, vključno z melatoninom, kavo, baldrijanom in drugimi izdelki, so na voljo kot prehranska dopolnila. Številni pripomočki za spanje združujejo različne sestavine in odmerke v obliki tablet, tekočine ali žvečljive oblike.

Za večino prehranskih dopolnil je omejeno število raziskav, ki dokumentirajo njihove koristi in tveganja. Zaradi tega Ameriška akademija za medicino spanja teh izdelkov na splošno ne priporoča za premajhen spanec.

Katera kategorija pomoči pri spanju je najboljša?

Nemogoče je izbrati najboljšega zdravila za spanje za vse situacije. Kadar je potrebna pomoč pri spanju, je optimalna izbira odvisna od okoliščin osebe, vključno z naravo njenih težav s spanjem, splošnim zdravjem in sočasnimi pogoji, drugimi zdravili, ki jih jemlje, ter ceno in razpoložljivostjo različnih zdravil.

Glede na številne dejavnike, ki lahko vplivajo na to odločitev, se je najbolje posvetovati z zdravnikom, preden vzamete kakršno koli pomoč pri spanju, vključno s tistimi, ki se prodajajo brez recepta ali kot prehransko dopolnilo.

Kakšna stanja je mogoče zdraviti z zdravili za spanje?

Za zdravljenje se pogosto predpisujejo zdravila za spanje nespečnost ali simptomi, podobni nespečnosti. Nespečnost je nezmožnost zaspati ali zaspati, tudi če je za to priložnost, in pogosto vpliva na to, kako oseba razmišlja, se počuti ali ravna naslednji dan.

Zdravila, ki so zasnovana tako, da povzročijo zaspanost ali spijo vso noč, kot so hipnotična pomirjevalna zdravila, so običajno namenjena ljudem s simptomi nespečnosti, da bolje spijo.

Nekatera zdravila za spanje, vključno z melatoninom, se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje motenj spanja cirkadianega ritma, ki se pojavijo, ko je notranja ura osebe neusklajena s ciklom dan-noč. Ljudje, ki imajo jet lag zaradi letalskega potovanja ali motnje pri izmenskem delu zaradi nočnega dela lahko koristi melatonin .

Druge vrste motenj spanja, kot npr parasomnije ali sindrom nemirnih nog, se lahko zdravi z drugimi vrstami zdravil, ki so namenjeno odpravi simptomov teh stanj in ne povzročajo zaspanosti.

Ali so zdravila edino zdravilo za težave s spanjem?

Številne težave s spanjem je mogoče rešiti brez kakršnih koli zdravil za spanje. Pravzaprav so v mnogih primerih kot prvo zdravljenje prednostni nemedicinski pristopi, pri čemer se zdravila uporabljajo le, če težave s spanjem ne obstajajo. To še posebej velja za starejši odrasli in ljudje s sočasnimi zdravstvenimi težavami, pri katerih je verjetnost neželenih učinkov na zdravila za spanje večja.

Dobro uveljavljena alternativa zdravilom za spanje je kognitivno vedenjska terapija za nespečnost (CBT-I). CBT-I pomaga odkriti in preusmeriti negativno razmišljanje o spanju, hkrati pa spodbuja boljšo higieno spanja.

Izboljšave na higiena spanja , vključno z okoljem spanja in dnevnimi navadami, so pogosto v pomoč pri izboljšanju kakovosti in doslednosti človekovega spanja. Spremembe higiene spanja lahko vključujejo nastavitev standardnega urnika spanja, zmanjšanje vnosa alkohola in kofeina ter optimizacijo okolja v spalnici za odpravo motenj spanja. Redna nočna rutina za pripravo na spanje, vključno s koraki za sprostitev in počitek, je pogosto koristna za ljudi, ki težko zaspijo.

Glede na položaj osebe se lahko ti nemedicinski pristopi uporabljajo skupaj z zdravili za spanje kot oblika kombinirane terapije.

Pridobite najnovejše informacije o spanju iz našega glasilaVaš e-poštni naslov bo uporabljen samo za prejemanje glasila gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije najdete v naši politiki zasebnosti.

Kakšne so možne koristi in tveganja zdravil za spanje?

Potencialne koristi zdravil za spanje so izboljšano trajanje spanja, boljša sposobnost spanja skozi noč in stabilnejši urnik spanja. Izboljšanje spanja lahko zmanjša dnevno zaspanost. Pripomočki za spanje lahko pomagajo ponastaviti vzorce spanja, da omogočijo bolj zdrave navade.

Možne pomanjkljivosti pripomočkov za spanje se razlikujejo glede na specifično zdravilo in osebo, ki jih jemlje. Nekatera tveganja pri jemanju pripomočkov za spanje vključujejo:

  • Oblikovanje navade: Oseba lahko postane odvisna od zdravil, tudi če niso namenjena za dolgotrajno uporabo. Nenadno prenehanje jemanja zdravila po daljši uporabi lahko povzroči poslabšanje težav s spanjem ali odtegnitvenih simptomov.
  • Zmanjšanje učinkovitosti: Ljudje lahko razvijejo toleranco do številnih zdravil, vključno s hipnotiki , zmanjšanje njihove koristi in potencialno poslabšanje stranskih učinkov, če se odmerek poveča.
  • Prekomerna omamljenost: Zaspanost, ki jo povzročajo številni pripomočki za spanje, lahko vpliva na človekovo razmišljanje in ravnotežje. Če ste preveč utrujeni, lahko povzroči večje tveganje za padce ali druge nesreče ponoči, zlasti pri starejših odraslih in ljudeh s stanji, kot je demenca.
  • Zaspanost naslednji dan: Učinki nekaterih uspavalnih tablet so lahko dolgotrajni in še naprej vplivajo na osebo, ko se naslednji dan zbudi. V nekaterih raziskavah, kar 80 % ljudi jemanje pripomočkov za spanje je poročalo o vsaj enem preostalem učinku, kot so težave s koncentracijo ali občutek utrujenosti naslednji dan.
  • Kompleksno vedenje spanja: Nekateri pripomočki za spanje, kot je Ambien, imajo poročali v redkih primerih povzroči, da ljudje vozijo, jedo in opravljajo druge dejavnosti, medtem ko niso popolnoma budni.
  • Nevarnost prometnih nesreč: Študije so odkrile korelacijo med uporabo hipnotikov in pomirjevala in prometne nesreče . Ta zdravila lahko negativno vplivajo na budnost, reakcijski čas in presojo osebe, ko je za volanom, s splošnim učinkom, podobnim vožnji pod vplivom alkohola.
  • Motena kakovost spanja: S spreminjanjem kemikalij, ki sodelujejo pri spanju, številna zdravila vplivajo ne le na to, koliko človek spi, ampak tudi na to, kako se njegov spanec odvija. Droge lahko vplivajo na kakovost spanja in normalno napredovanje skozi faze spanja. Nekatera pomirjevala lahko povečajo tveganje za obstruktivno spalno apnejo, motnjo dihanja, ki povzroča razdrobljen spanec.
  • Interakcije z drugimi zdravili: Med zdravili na recept, zdravili brez recepta in prehranskimi dopolnili, vključno z naravnimi pripomočki za spanje, je lahko veliko interakcij. Te interakcije lahko okrepijo ali zmanjšajo učinkovitost zdravil in lahko povzročijo neželene posledice.
  • Drugi neželeni učinki: Skoraj vsa zdravila imajo lahko neželene učinke, ki morda niso vedno predvidljivi. Hipnotiki so bili na primer povezana s splošnim večjim tveganjem smrti , kar je lahko povezano s sekundarnimi tveganji depresije, raka, okužb in/ali nesreč.
  • Napačno označeni dodatki: Za prehranska dopolnila so študije pokazale, da je veliko izdelkov na policah ne navedite natančno odmerka vsake sestavine. FDA je poročala tudi o številnih primerih umazana sredstva za spanje ki vsebujejo zaznavne ravni drugih zdravil. Ta težava ni specifična za pripomočke za spanje, ampak se pojavlja tudi pri drugih prehranskih dopolnilih.

Kdo sme in ne sme uporabljati uspavalnih tablet?

Uspavalne tablete so najverjetneje učinkovite, če jih uporabljamo pod vodstvom zdravnika, ki lahko priporoči določena zdravila, pa tudi ustrezen odmerek in čas za njihovo jemanje.

Zdravi odrasli lahko pogosto jemljejo pripomočke za spanje za kratkoročno obdobje z malo negativnimi učinki, vendar je to močno odvisno od vrste pripomočka za spanje in njihovega individualnega zdravja.

Zaradi povečanega potenciala neželenih učinkov naslednje skupine ljudi na splošno ne smejo jemati nobene vrste uspavalnih tablet brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom:

  • Ljudje s težavami z mobilnostjo: To vključuje številne starejše ljudi, ki so zaradi prevelike omamljenosti bolj dovzetni za nesreče in padce.
  • Nosečnica: Številna zdravila za spanje lahko negativno vpliva na nosečnice ali njihovega otroka .
  • Otroci: Zdravila za spanje za otroke pogosto niso enaka tistim za odrasle. Za številne pripomočke za spanje ni bilo dokazano, da so varni za otroke ali pa lahko zahtevajo manjši odmerek, da so varni.
  • Ljudje z drugimi zdravstvenimi težavami: Droge in dodatki lahko vplivajo na fizično ali duševno zdravje, zato bi morali biti vsi, ki imajo sočasno zdravstvene težave, previdni pri jemanju novega pripomočka za spanje.
  • Ljudje, ki jemljejo druga zdravila: Da bi se izognili neželenim interakcijam, se je najbolje posvetovati z zdravnikom in/ali farmacevtom, preden vzamete katero koli uspavalno tableto.

Kako se lahko prepričate, da se zdravila za spanje uporabljajo varno?

Ne glede na to, katero vrsto zdravila za spanje jemljete, obstaja več previdnostnih ukrepov, ki vam pomagajo zagotoviti, da varno jemljete pripomoček za spanje.

Korak 1:
Posvetujte se s svojim zdravnikom o svojih težavah s spanjem in o tem, kateri pripomoček za spanje ponuja največ možnih koristi in najmanj slabosti. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vir težave, če je mogoče. Številni drugi dejavniki, vključno z depresijo, anksioznostjo, motnjo ščitnice, perimenopavzo, obstruktivno spalno apnejo, astmo, srčnim popuščanjem in drugimi zdravili, lahko povzročijo težave s spanjem.

2. korak:
Ne pozabite, da ta zdravila na splošno niso namenjena za dolgotrajno uporabo. Cilj je kratkoročno izboljšati vaš spanec, hkrati pa vam omogočiti, da razvijete zdravo higieno spanja, ki se lahko dolgoročno izplača.

3. korak:
Pri svojem zdravniku ali farmacevtu se še enkrat posvetujte, ali je odmerek pravi za vas. Na primer, ženske različno odpravljajo pomoč pri spanju, zato je FDA priporočila a manjši odmerek nekaterih zdravil za spanje zaradi številnih poročil o čezmerni utrujenosti naslednji dan. Odmerek je treba umeriti tudi glede na to, ali imate težave s spanjem ali spanjem.

4. korak:
Previdno upoštevajte vsa navodila za jemanje zdravil za spanje. To vključuje samo jemanje predpisanega odmerka in to ob pravem času, da zagotovite največjo pomoč pri spanju in zmanjšate tveganje za omotico naslednje jutro.

Čeprav se ta korak morda zdi očiten, je študija ugotovila, da je razširjenost neprimerna uporaba običajnih zdravil za spanje na recept . Ugotovljeno je bilo, da je veliko ljudi vzelo prevelik odmerek, jemalo tableto prepozno zvečer in/ali jemalo zdravilo dlje, kot je bilo predvideno.

5. korak:
Ko jemljete zdravilo za spanje, bodite pozorni opozorilne znake škodljivih učinkov in se posvetujte s svojim zdravnikom, če jih odkrijete. Primeri teh opozorilnih znakov vključujejo:

  • Prekomerna zaspanost, pomanjkanje koncentracije ali upočasnjeno razmišljanje čez dan
  • Občutek nestabilnosti ali nevarnost padca
  • Nepojasnjene duševne ali čustvene spremembe, kot so živčnost, zmedenost ali evforija
  • Spremenjeno dihanje med spanjem, na primer glasno smrčanje
  • kakršni koli simptomi odtegnitve, če prenehate jemati pripomoček za spanje, kot so tresenje, bruhanje ali bolečine v mišicah
  • Druge nepojasnjene zdravstvene spremembe, kot so prebavne ali druge težave
  • Je bil ta članek v pomoč?
  • da št

Zanimivi Članki