Hipersonmija

Prekomerna zaspanost , imenovana tudi hipersomnolenca, je pogosta izkušnja za ena tretjina Američanov ki so kronične pomanjkanje spanca . Po mnenju a Anketa National Sleep Foundation Sleep in America 43 % ljudi poroča, da dnevna zaspanost vsaj nekaj dni na mesec ovira njihove dejavnosti. Vsak peti poroča, da ima dnevno zaspanost vsaj nekaj dni na teden.

Hipersomnolenca sama po sebi ni motnja, je simptom drugih stanj. Večina primerov prekomerne zaspanosti je povezana z nezadostnim ali prekinjenim spanjem. Slab spanec je lahko posledica različnih stanj, vključno z motnjami spanja, kot je nespečnost , obstruktivno spalno apnejo in motnje gibanja, povezane s spanjem.

Za nekatere ljudi pa ekstremna utrujenost ni posledica drugih stanj in je ni mogoče razbremeniti po polnem nočnem počitku. Če hipersomnolenca ni posledica motenj spanja ali druge motnje spanja, jo lahko razvrstimo kot osrednjo motnjo hipersomnije.



Hipersomnija

Hipersomnija je medicinski izraz, ki se uporablja za opis različnih stanj, pri katerih se oseba počuti pretirano utrujeno ali spi dlje kot običajno. Nekateri raziskovalci razvrščajo hipersomnijo kot primarno ali sekundarno. Primarna hipersomnija je nevrološko stanje, ki se pojavi samostojno in nima znanega osnovnega vzroka. Sekundarna hipersomnija se pojavi kot posledica osnovnega zdravstvenega stanja.



Sekundarne hipersomnije

Sorodno branje

  • Maščevanje Odlašanje pred spanjem
  • oseba, ki sedi za mizo s skodelico kave
  • moški spi v knjižnici
Hipersomnija ali pretirana zaspanost je pogosto posledica ali simptom, druga zdravstvena stanja . Hipersomnijo lahko razvrstimo kot sekundarno, če je posledica zdravstvenih stanj, zdravil, substanc, psihiatričnih motenj ali sindroma nezadostnega spanca.



ki igra Petra v družinskem tipu
  • Hipersomnija zaradi zdravstvenega stanja: Zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo hipersomnijo, vključujejo Parkinsonovo bolezen, epilepsijo, hipotiroidizem, multiplo sklerozo in celo debelost. Hipersomnija se lahko razvije tudi kot posledica tumorjev, travmatičnih poškodb možganov in bolezni živčnega sistema.
  • Hipersomnija zaradi zdravila ali snovi: Nekatera pomirjevala, alkohol in uživanje drog lahko povzročijo hipersomnijo. Hipersomnija je lahko tudi simptom odtegnitve stimulansov in nekaterih zdravil.
  • Sindrom nezadostnega spanca: Morda najbolj preprost vzrok za hipersomnijo je sindrom nezadostnega spanca, ki se pojavi, ko oseba vztrajno ne spi dovolj. Slaba higiena spanja ali delo v nočni izmeni lahko povzročita, da oseba ne more zaspati zahtevane količine.
  • Hipersomnija, povezana s psihiatrično motnjo: Mnoge motnje razpoloženja lahko povzročijo hipersomnijo, vključno z depresijo, bipolarno motnjo in sezonsko afektivno motnjo.

Primarne hipersomnije

Primarna hipersomnija opisuje hipersomnijo, ki se pojavi sama in ni sekundarna zaradi drugega stanja. Osrednje motnje hipersomnije, ki jih lahko razvrstimo kot primarne, vključujejo narkolepsijo tipa 1 in tipa 2, Kleine-Levinov sindrom in idiopatsko hipersomnijo.

  • Narkolepsija tipa 1 : Narkolepsija tip 1, imenovan tudi narkolepsija s katapleksijo, je kronična nevrološka motnja, ki jo povzroča nezadostna količina nevrotransmiterja, imenovanega oreksin . Čeprav je hipersomnolenca eden od simptomov narkolepsije tipa 1, drugi simptomi vključujejo katapleksijo (nenadna oslabelost mišic), paralizo spanja in halucinacije.
  • Narkolepsija tipa 2: Narkolepsija tipa 2 vključuje številne enake simptome tipa 1, vendar ne vključuje katapleksije in ni posledica izgube oreksina.
  • Kleine-Levinov sindrom: Za Kleine-Levinov sindrom so značilne ponavljajoče se epizode ekstremna hipersomnolenca ki se pojavljajo ob duševnih, vedenjskih in celo psihiatričnih motnjah. To stanje prizadene predvsem mlade moške in epizode se pogosto zmanjšajo v obdobju od 8 do 12 let.
  • Idiopatska hipersomnija: Če ima bolnik pretirano zaspanost, brez katapleksije, ki je ne osveži dremež ali spanje, mu lahko diagnosticiramo idiopatska hipersomnija .
Pridobite najnovejše informacije o spanju iz našega glasilaVaš e-poštni naslov bo uporabljen samo za prejemanje glasila gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije najdete v naši politiki zasebnosti.

Idiopatska hipersomnija

Idiopatska hipersomnija (IH) je motnja spanja, pri kateri oseba čuti pretirano utrujenost, tudi po polni in neprekinjeni noči spanja. Ljudje s tem stanjem lahko spijo dlje kot običajno, včasih 11 ali več ur na noč, a se čez dan še vedno počutijo utrujeni.

Drugi možni simptomi IH vključujejo dremež brez obnavljanja in občutek omamljenosti po prebujanju, ki se imenuje inercija spanja. Inercija spanja, včasih imenovana tudi pijanost spanja, je lahko huda pri ljudeh, ki trpijo za IH. Prehod iz spanja v budnost lahko traja do nekaj ur, pri čemer se oseba počuti duševno megleno in ima težave pri opravljanju celo najosnovnejših nalog, kot je vstajanje iz postelje.



Pri ljudeh z IH se lahko hipersomnolenca pojavi kadar koli podnevi ali ponoči. Prekomerna utrujenost lahko povzroči pomembne izzive v službi, šoli in v osebnih odnosih. Poleg zaspanosti lahko bolniki z IH doživijo spremembe razpoloženja, upočasnjen čas razmišljanja in reakcij ter težave s spominom.

Vzroki idiopatske hipersomnije

Čeprav natančni vzroki za IH niso znani, so raziskovalci raziskali številne možne dejavnike, ki lahko prispevajo k razvoj idiopatske hipersomnije . Več študij je preučevalo potencialne vloge nevrotransmiterjev, vključno z oreksini, dopaminom, serotoninom, histamini in gama-aminobutirno kislino (GABA). Raziskave kažejo, da je za IH lahko prisotna tudi genetska komponenta, saj je prisotna družinska anamneza bolezni 26 % do 39 % bolnikov z IH .

Čeprav je eno diagnostičnih meril za IH, da njegovih simptomov ne povzroča a cirkadiani ritem motnje, nekatere raziskave kažejo, da lahko obstaja povezava med IH in notranjo uro telesa. Študije so pokazale, da je lahko regulacija določenih genov, vključenih v cirkadiani ritem, pri ljudeh z IH različna.

Diagnoza idiopatske hipersomnije

Zdi se, da je idiopatska hipersomnija redko stanje, vendar je njeno natančno razširjenost težko določiti. Simptomi se pogosto pojavijo pri človeku najstniki ali zgodnja dvajseta , čeprav se lahko začnejo v kateri koli starosti.

Diagnosticiranje IH se pogosto začne z ugotavljanjem, ali je bolnikova hipersomnija posledica drugega zdravstvenega stanja. Če osnovnega vzroka za hipersomnijo ni mogoče najti, se lahko diagnoza IH postavi na podlagi simptomov osebe in rezultatov testov spanja. Glede na Mednarodna klasifikacija motenj spanja Za diagnozo idiopatske hipersomnije mora biti izpolnjenih več pomembnih meril:

  • Dnevna obdobja prekomerne zaspanosti ali dnevnih prepadov v spanje vsaj 3 mesece
  • Ni znakov katapleksije ali nenadne mišične oslabelosti
  • Rezultati testa večkratne zakasnitve spanja (MSLT) kažejo, da je latenca spanja (čas za zaspanje) manjša od 8 minut ali skupni čas spanja 11 ali več ur
  • Značilne meritve, koliko časa traja, da dosežemo fazo REM spanja
  • Sindrom nezadostnega spanca je izključen, kot tudi hipersomnija zaradi zdravstvenih stanj, zdravil, substanc ali psihiatričnih motenj

Idiopatska hipersomnija in narkolepsija tipa 2

Tudi s posebnimi merili za razvrščanje različnih osrednjih motenj hipersomnolence obstajajo polemike o tem, kako razlikovati idiopatsko hipersomnijo od narkolepsije tipa 2. Dolgi časi spanja, ki jih pogosto (vendar ne vedno) opazimo pri bolnikih z IH, so opaženi tudi pri 18 % ljudi z narkolepsijo. Omejitve MSLT pri merjenju latence spanja in časa za dosego REM spanja so povzročile, da so številni raziskovalci ugotovili, da trenutno testiranje včasih teh dveh pogojev ni mogoče zanesljivo ločiti .

Zdravljenje idiopatske hipersomnije

Čeprav v Združenih državah ni zdravil, ki bi jih odobrila FDA za idiopatsko hipersomnijo, raziskave kažejo, da večina bolnikov se dobro odzivajo na zdravljenje . Za zdravljenje narkolepsije je lahko več zdravil uporabljeno brez oznake pri bolnikih z IH za zmanjšanje zaspanosti, povečanje budnosti in izboljšanje dnevnega delovanja.

Čeprav lahko več zdravil pomaga zmanjšati simptome IH, imajo lahko tudi zahtevne stranske učinke in sčasoma postanejo manj učinkoviti. Zdravnik je v najboljšem položaju, da bolnikom pomaga pretehtati tveganja in koristi nerevidiranih zdravljenj za IH, zato je iskanje zdravnika ali specialista za spanje pomemben prvi korak.

kakšno delo je opravila kylie jenner

Včasih se bolniki z IH izboljšajo brez zdravljenja. Raziskave kažejo, da ima lahko do 20 % bolnikov a spontana remisija IH , pri čemer se simptomi nepričakovano izboljšajo brez zdravil.

Nasveti za obvladovanje idiopatske hipersomnije

Poleg zdravil za zdravljenje idiopatske hipersomnije, naslednje spremembe življenjskega sloga lahko pomaga zmanjšati simptome in preprečiti poškodbe, ki jih povzroča pretirana utrujenost:

  • Izogibajte se vsemu, kar poslabša stanje: Alkohol, kofein in nekatera zdravila lahko poslabšajo simptome IH, zato se pogovorite z zdravnikom ali specialistom o tem, čemu se je treba izogibati v smislu prehrane in zdravil.
  • Bodite previdni pri vožnji: Vožnja avtomobila ali upravljanje opreme je lahko nevarno za ljudi z IH. Sodelujte z zdravniki, delodajalci in ljubljenimi, da bi prilagodili svoj življenjski slog in delovno mesto.
  • Izogibanje nočni izmeni: Pri bolnikih z IH se je treba izogibati kakršni koli dejavnosti, ki odloži spanje. Odhod v posteljo vedno ob istem času, tudi ob vikendih, lahko zmanjša simptome.

Mnogim ljudem z IH je koristno, da se pogovorijo s psihologom, svetovalcem ali podporno skupino, da se naučijo obvladovati pomembne izzive, ki jih povzročajo simptomi IH. Izobraževanje delodajalcev, družine in prijateljev o IH je lahko tudi koristno, tako da se lahko prilagodite v šoli, službi in v odnosih.

  • Je bil ta članek v pomoč?
  • da št

Zanimivi Članki