Kalkulator časa za spanje™

NACIONALNA fundacija za spanje —

ki igra grad v televizijski oddaji

Koliko spanja želite? Uporabite NSF-jev kalkulator časa za spanje, da ugotovite, kdaj morate iti spat ali se zbuditi za zdravje vašega spanca.

Koliko spanja želite?

Prosimo, izberite...30 minut1 ura 1 ura 30 minut 2 ure 2 ure 30 minute 3 ure 3 ure 30 minute 4 ure 30 minut 5 ur 5 ur 30 minut 6 ur 6 ur 30 minut 7 ur 7 ur 30 minut 8 ur 8 ur 30 minut 9 ur 30 minut 10 ur 10 ur 30 minut 11 ur 11 ur 12 ur

Želim se zbuditi ob…

HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM IZRAČUNAJ >

Želim iti spat ob…

HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM IZRAČUNAJ >
12.00



Za informacije o tem, koliko spanja potrebujete, obiščite Priporočila o trajanju spanja NSF.

Zanimivi Članki